Tecnología en tu móvil para mejorar tu dieta

Hola amigos, hoy vamos a plantear una manera fácil de controlar nuestra dieta… Las aplicaciones de teléfonos móviles.

¿Cómo? Te preguntaras, pues es muy fácil, solo tienes que descargarte una de estas aplicaciones que te recomendamos y empezar a cuidar tu salud.

Hablaremos en primer lugar de “Diabetes a la carta” una sencilla aplicación la cual, por medio de        fotografías, te permite hacer tus menús y calcular sus calorías rápidamente. ¡Ojo! Que no es solo        para diabéticos.

Esta aplicación nos permite calcular las calorías o hidratos simplemente llenando el plato con lo que vamos a comer y así saber si estás en tu rango necesario según tu peso, altura y hábitos de vida:

         

       

¡Y encima, te enseña nuevas y deliciosas retas saludables, paso a paso y con la información necesaria de todos sus nutrientes!

           

Así que ya sabes, si estás dispuesto a llevar una vida saludable y quieres hacerlo de la manera más fácil posible,  tienes a tu disposición esta fantástica aplicación tanto para Android como para Iphon. Haz click en el logo para descargarla.

           

Otra aplicación que te puede ayudar a controlar tu dieta es Yazio. Esta aplicación perteneciente a Google, te fija un límite diario, por el cual, vas introduciendo lo que vas comiendo durante el día y te va mostrando cuánto te falta para llegar al total de tus necesidades. Con este método, si ves que te has pasado durante el día, siempre lo puedes arreglar con una ensaladita para la cena.

               

Además, Yazio te permite introducir el ejercicio que vas haciendo,  ya sea manualmente o mediante Smart Wathch. De esta manera, cuánto más ejercicio hagas, mayor rango tienes para portarte un poquito peor,  en tus manos está.

También Yazio, al igual que diabetes a la carta, te recomienda los alimentos más saludables y la mejor manera de prepararlos.

Así que ya sabes, tanto para Android como para Iphone, aquí tienes los enlaces para poder descargar la aplicación.

Si te han gustado las aplicaciones,  no dejes de probarlas y dejar tus comentarios.

Entrada realizada por Vicente García